今日は体の疲れを癒すためにゆっくりお休みしました。 たくさん寝て体の疲れがとれたと思います。 若い頃は休むことに罪悪感もあったのですが、 今は休める時は休むことにしています。 体が疲れてると心も疲れていまい悪循環に陥る経験があり、 本当に体と心…